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1、强化天然Bra
做法:沐浴后,给全身涂上润泽露。用浅笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉。由外往内将乳房往上进步,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,办法相同为向上进步,按摩5分钟左右。
作用:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
2、酒酿丰胸
做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次。
作用:许多营养师也认同酒酿的丰胸成效。因为酒酿中含有能促进女人胸部细胞饱满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改进胸部血液循环。
3、夹书丰胸
做法:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落停止,每日屡次操练。书的厚度因人而异,以不感到难过为宜。
作用:此办法深得台湾波神唐林推崇。腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于训练胸肌、挺立胸部。
4、催眠丰胸
做法:告诉自己我的胸部正变得越来越饱满、越来越挺立。
作用:心思学家着重,乳房直接保留着女人心思成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得亲近,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
5、青木瓜丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
作用:青木瓜含量丰厚的木瓜酵素和维生素A能影响女人荷尔蒙排泄,有助丰胸,搭配肉类食用,作用最佳。
6、沐浴水疗按摩
做法:沐浴时使用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、影响胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上润泽露,按摩胸部。
作用:短时间的低温影响,能改进乳腺安排营养,进步张力,促进其生长。使用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状愈加美丽。
7、药膳丰胸
做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
作用:这道流传至今的清宫御用药膳。花生含有丰厚的蛋白质及油脂,红枣能生津、调理内排泄,黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状况,一起还温暖子宫进步受孕率。
8、牛油果丰胸
做法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
作用:牛油果中含量丰厚的不饱和脂肪酸,能添加胸部安排弹性。含有的维生素A能促进女人荷尔蒙排泄,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀。
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