对于大多数人来说,在寒冷的冬季洗上一个热水澡是一件让人惬意舒服的事情,但对孕妈妈而言,却是一个麻烦重重的难题。那么,冬天孕妇应该如何洗澡?下面一起来了解下吧。
1、严格限制水温
据现代医学研究表明,过高的水温会损害胎儿的中枢神经系统,水温越高,沐浴持续时间越长,损害就越重。所以,水温应该控制在38℃以下。此外,孕妇应尽量不要去温水池沐浴,以免热水浸没腹部。据临床测定,在孕妇体温较正常上升2℃时,就会导致胎儿的脑细胞发育停滞;若上升3℃,则可能杀死脑细胞,而因此形成的脑细胞损害,大多为不可逆的永久性损害,如出现胎儿畸形或者出生后智力障碍等。
2、沐浴的时间要讲究。
孕妇在进行热水沐浴时,每次沐浴的时间应该控制在20分钟以内。随着沐浴时间的增长,浴室内的空气逐渐减少,温度又比较高,供氧相对不足,身处其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。再加之热水浴的刺激,容易引起全身体表的毛细血管扩张,导致孕妇脑部供血不足。这时,胎儿也会同时出现缺氧、胎心率加快等症状,甚至可令胎儿的神经系统发育受到不良影响。
3、沐浴的姿势要科学
怀孕以后,妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变,例如阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低等。此时若采用坐浴的方式,水中的细菌、病毒极其容易进入阴道、子宫,诱发阴道炎、输卵管炎、尿路感染等症状。这些疾病的出现势必会增加孕期用药的机会,而孕期一旦用药便可能会为胎儿健康埋下隐患。
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