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　　体检完拿到体检结果，发现尿酸高了，应该怎么办呢?要不要立即治疗?日常生活该怎么保健呢?今天小编就给大家科普一下尿酸高的相关信息。

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　　什么是尿酸

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　　尿酸是体内一个本身就存在的代谢产物，正常情况下，体内的尿酸大约有00毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，就会导致体内尿酸高，在医学上叫做“高尿酸血症”。

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　　高尿酸形成的原因?

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　　 入的嘌呤过多

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期或者一次性进食多，导致尿酸的产量增多而不能及时排出体外。

　　自身代谢异常

　　体内嘌呤物质的代谢发生紊乱，导致尿酸的代谢异常，内源性的尿酸产生远大于“吃”进来的的，所以会更严重。

　　3排尿酸能力下降

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部分尿酸的排泄都是通过肾脏完成的，可是一旦肾功能下降的话就会导致排尿酸能力的下降。

　　4药物导致

　　例如小剂量的阿司匹林、部分利尿剂、抗结核药物、免疫抑制剂、降血压和抗癌药物都有可能导致尿酸的升高。

　　5其他疾病

　　高血压、高血脂、过度肥胖、血液病、肿瘤等病症也会造成高尿酸。

　　高尿酸有什么危害?

　　、关节

　　大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。患者往往在深夜突然出现关节疼痛，呈撕裂样、刀割样疼痛，严重时影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高。

　　、肾脏

　　尿酸结晶沉积于肾脏，可导致急、慢性尿酸性肾病和尿石症。大量尿酸结晶沉积在肾小管等处，造成急性尿路梗阻，会突然出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭等症状，这是急性尿酸性肾病。香港验血健达医院>

　　3、心脑血管和胰腺

　　高尿酸血症之所以被称为“第四高”，是因其与高血压、高血脂、高血糖等一样，会导致全身多器官、组织损害。尿酸盐结晶会损伤胰岛细胞，还会降低机体对胰岛素的敏感性，导致型糖尿病发病风险升高。

　　哪些人容易尿酸高?

　　. 大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物的人;

　　. 经常饮用啤酒、白酒、果糖饮料的人;

　　3. 经常进行剧烈体育运动的人;

　　4. 长期服用利尿药、阿司匹林、抗结核药物、复方降压药等药物的人;

　　5. 高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、慢性肾脏病以及放化疗癌症患者。

　　尿酸高用不用治?

　　一般认为，对无症状性的高尿酸血症无须治疗。但也不是放任不管，任其发展，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。如果尿酸一直持续升高，那么就有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在肾脏，造成肾脏的损害，引起肾结石。有的还会沉积在关节上，引起关节炎或者痛风石。所以尿酸高的人要定期体检监测尿酸指标，发现问题及时就诊。

　　如何控制好自己的尿酸?

　　. 多喝水，少喝饮料

　　多喝白开水或淡茶水，每天

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的排尿量要控制在000ml左右是为好，另外要少喝热性的饮料等。

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　　. 限制高嘌呤饮食

　　啤酒+海鲜往往是造成尿酸高、痛风的主要原因，下面这些食物都是高嘌呤食物。

　　肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物;

　　啤酒、白酒;

　　各种豆类，如黑豆、绿豆。

　　严格控制饮食也不能偏激，例如有人坚持吃素，但营养长期跟不上，反会出现骨质疏松、营养不良。

　　3. 多做有氧运动，比如爬山，散步。

　　4. 劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。

　　5. 定期体检很重要，定期进行尿酸检查，一般3-6个月做一次检查，能有效控制尿酸。

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