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　宁宁和小刚，是一对00后小情侣，年纪0出头，年轻力壮，平时经常腻在一起。不久前，宁宁发现自己下半身长出了一些很奇怪的痘痘，看上去形状像菜花一样，有时候还会发痒，挠了也不见好。宁宁尝试抠掉过，结果却发现越抠这些痘越多，就再没敢乱动了。

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　　后来一次和小刚互动的时候，宁宁发现小刚身上也有一样的痘痘，察觉到了不对劲，两人相伴着去做了检查，结果发现两个人都查出了hpv，医生说这种病毒传染性比较强，情侣、夫妻中只要一人感染，另一个也难免。

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　　比较糟糕的是，宁宁除了hpv外，宫颈还出现了病变，这是因为hpv在宫颈处感染时间太久，损伤到了宫颈黏膜细胞所致。医生表示，宁宁来得还算及时，病变还在可控范围，没有发展到癌变的阶段。

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　　作为宫颈癌的根本原因，hpv的感染时常被人忽略，以至于很多人一查宫颈就是癌中晚期，医生提醒，平时要注意观察，防微杜渐。

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　　医生提醒：身上长“痘”，早就医排查hpv

　　长在口腔内部、下半身隐蔽位置的“痘痘”，要引起重视，如果有越抠越多、逐渐长出菜花、鸡冠状的情况，更要警惕，这是hpv感染引起的一种疣体，这代表着，此时体内已经出现了hpv，要及早处理，以免宫颈受hpv浸染影

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响，出现不良后果。

　　

　　查出hpv后，平时事少做一些，宫颈或没那么伤

　　①少“交流”

　　hpv感染后，还保持有肢

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体“交流”的习惯，这可能会导致hpv难以清除。hpv本就主要通过“交流”传播，继续这样，容易造成持续感染，不利于hpv清除，进而增加宫颈的风险。

　　②少熬夜

　　熬夜会导致内分泌紊乱，机体免疫系统也会遭受波及，免疫力下降，导致身体无力清退hpv，给hpv创造持续感染的机会，增加宫颈病变的几率。

　　

　　若想宫颈稳健，日常重视3件事，加快hpv转阴

　　、重视免疫营养

　　免疫营养是免疫系统正常运转的能量由来，hpv便依赖于免疫系统才能被清除，因此平时注意免疫营养供给，有助于增强免疫水平，加快hpv的清除。

　　一日三餐进食时，做好营养搭配，平时补充些绿瓶维西素，弥补三餐饮食中无法让身体足量获取到的营养，特别是硒、胡萝卜素

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、维生素e，绿瓶维西素可以直接一次让身体高效吸收到这三样，并加以利用，来提升身体抗病毒的能力，强化巨噬细胞、NK细胞的功能，提升免疫细胞的活力，让身体得以比较好的摆脱hpv，促进宫颈的修复，维持宫内环境通透干净。

　　

　　、重视运动锻炼

　　久坐不动的女生，身体素质大多比较差，久坐时上半身的重量积压在盆腔，也会影响到子宫及宫颈。因此平时可以保持一定量的有氧运动，不仅可以

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促进身体的新陈代谢，也能帮助子宫比较好的排毒，维持干净的内部环境，对hpv的清除也有好处。

　　

　　3、重视检查

　　宫颈缺乏痛觉神经，科学的检查，比如hpv、tct检查，能让人比较好、比较及时地了解到宫颈的情况，以便于及时作出反应，以免不自知而带来麻烦。

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